Palestra di Saltrio: corsi
![heading-line-blue Lombardia nuoto piscina Arese](https://www.lombardianuoto.it/wp-content/uploads/2017/08/heading-line-blue.png)
![step-blu Lombardia nuoto piscina Arese](https://www.lombardianuoto.it/wp-content/uploads/2017/10/step-blu.png)
Aerocardio
Attività aerobica coreografata a ritmo di musica.
![fitball-blu Lombardia nuoto piscina Arese](https://www.lombardianuoto.it/wp-content/uploads/2017/10/fitball-blu.png)
Fitball
Attività svolta su gym-ball a ritmo di musica.
![total-body-blu Lombardia nuoto piscina Arese](https://www.lombardianuoto.it/wp-content/uploads/2017/10/total-body-blu.png)
FitCamp
Allenamento funzionale a circuito costituito principalmente da un mix di esercizi aerobici e ginnastica ad alta intensità.
![power-yoga-blu Lombardia nuoto piscina Arese](https://www.lombardianuoto.it/wp-content/uploads/2017/10/power-yoga-blu.png)
Power Yoga
Il modo migliore per creare un armonico bilanciamento tra corpo, mente e spirito.
![spinning-blu Lombardia nuoto piscina Arese](https://www.lombardianuoto.it/wp-content/uploads/2017/10/spinning-blu.png)
Spinning
Attività aerobica di gruppo con ritmi di pedalata secondo la velocità della musica
![step-blu Lombardia nuoto piscina Arese](https://www.lombardianuoto.it/wp-content/uploads/2017/10/step-blu.png)
Step
Attività a terra svolta sullo step con coreografie semplici a ritmo di musica.
![total-body-blu Lombardia nuoto piscina Arese](https://www.lombardianuoto.it/wp-content/uploads/2017/10/total-body-blu.png)
Total body
Attività a terra corpo libero con utilizzo piccoli attrezzi e esercizi aerobici.
![master-blu Lombardia nuoto piscina Arese](https://www.lombardianuoto.it/wp-content/uploads/2017/08/master-blu.png)
Trialfitness
Attività ad alta intensità: 25’ funzionale, 25′ nuoto, 25′ spinning.