Lezione di fitness acquatico che combina l’utilizzo di due grandi attrezzi, la bike ed il treadmill, ovvero il tapis roulant acquatico pensato per svolgere esercitazioni sulle camminate e le corse. Il lavoro è maggiormente a carico degli arti inferiori e del tronco e grazie alle caratteristiche intrinseche dell’attrezzo si utilizzano diverse andature a ritmo e non di musica.
L’attività è principalmente di tipo aerobico, il potere massaggiante dell’acqua stimola la circolazione sanguigna e giocando con le varie intensità è possibile proporre lavori intervallati.
Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica e tesseramento annuale.
Il corso è attivo nei seguenti impianti Lombardia Nuoto:
(clicca sul nome di ogni impianto per informazioni su contatti, orari e prezzi)