Lezione di acquafitness unita a un programma che combina i principi del Pilates con l’attività in acqua, sfruttando la resistenza.
Gli esercizi proposti si incentrano sul lavoro dei muscoli stabilizzatori, offrendo un maggior controllo della postura, un miglioramento della stabilità della flessibilità.
Le lezioni di Acqua Pilates possono aiutare a migliorare la mobilità in acqua, controllare la respirazione e allungare la muscolatura. L’attività avrà un approccio dolce e rigenerante.
Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica e tesseramento annuale.
Il corso è attivo nei seguenti impianti Lombardia Nuoto:
(clicca sul nome di ogni impianto per informazioni su contatti, orari e prezzi)